最近几天的北京，气温一路飙升，夏日的味道渐渐浓烈，很多人为了消暑散热会吃些寒凉食物，冷饮、冰西瓜等。但夏天是人体阳气最盛的时候，如果以冷制热，寒邪就非常容易侵犯阳气，危害健康。因此，夏天更需要“热”着过！

中医药物祛斑，就是在中医理论指导下，运用中药调理脏腑、平衡阴阳，以达到祛斑目的的治疗方法。有活血化瘀法、疏肝理气法、温阳补肾法之分。选方可用：通窍活血汤、桃红四物汤、逍遥散、右归丸、桂附八味丸等。非药物中医祛斑，是指在中医美容基本理论的指导下，不使用药物而达到祛斑目的的治疗方法。它包括针炙疗法、气功疗法、饮食疗法等。

所谓的健康排毒餐，一个原则就是摄取您身体该摄取的，而不该摄取的一概不摄取。排毒餐含有蔬菜、水果、奶类等含碱性成分多的食物，能将您的饮食习惯从酸性的摄取变为碱性的摄取，健康体质自然恢复!

中医认为五脏各有所喜。例如肝宜甘，因为甘味可以缓解肝气的劲急;心宜酸，因为酸味可以收敛心火;肺宜苦，因为苦味可以助肺气肃降;脾宜咸，因为咸味可以使脾不会运化过度;肾宜辛，因为辛味可以宣散和提升肾水之阳气。

临床针对黄褐斑分为内调和外治。内调法：根据证型不同，可以选择六味地黄丸、逍遥丸、五白散等化裁治疗。基本方为：生熟地、赤白芍、生山药、丹参、元胡、柴胡、川楝子、僵蚕、白蒺藜、白芷、白芨、白薇。若兼见肾水不足，加女贞子、枸杞等；兼见月经不调，加当归、益母草、泽兰；情志不畅者重用香附、元胡、川楝子。多吃些具有美白去斑作用的食品，如西红柿、猕猴桃、柠檬等富含维C的食物，美白去斑的效果会事半功倍。

脱发可以分为暂时性脱发和长期性脱发两种情况，暂时性脱发，是由于各种致病原因引起毛囊的血液供应减少，或者局部的神经调节功能障碍，经过治疗以后可以长出新的头发。而长期性脱发是因为毛囊壁结构被破坏，头发再也无法生长。除此之外还有症状性脱发，这类脱发多见于很多疾病，是某一种疾病的一个局部症状，比如说系统性红斑狼疮的脱发。

李时珍曾在《本草纲目》中对萝卜赞赏有加，称其为 蔬菜中的有益者 ，它能顺气、缓解咳嗽、止渴··· ，食疗的确不容小觑，各有千秋的萝卜，让它为你留住这一冬天的健康。
萝卜大致可分为白萝卜、青萝卜、红心萝卜、水萝卜等几种，他们在保健功效上各有自己的特长。

但是气虚的人大多都不发烧，原因是，发烧是正气与邪气激励斗争时的外在反映。正气不够强，肯定烧不起来。就算发烧也是低烧，也要持续时间很长。老年人感冒一般以低烧为主，而且断断续续的，就是因为年纪大了，元气少了，气虚了。

颈椎病是指颈椎椎间盘、颈椎骨关节、软骨及韧带肌肉、筋膜等所发生的退行性改变及其继发改变，致使脊髓、神经、血管等组织受到诸如压迫、刺激、失稳等损害所发生的以颈、肩、臂部疼痛、麻木或眩晕、瘫痪等为主要表现的一系列临床症状，但以颈肩臂疼痛多见，故又称颈臂综合征。那么中医如何调养颈椎病呢？

人体的内脏问题，其实通过我们的脸部就可以看出来。
老中医告诉你：内脏里缺啥，你脸上就长啥。