遇到不顺心的事不动声色、默默忍受,这是稳重的象征。但是心理学家曾为这类人做过测定,发现他们体内的淋巴细胞活力较低。因为,忍受和压抑看似“性格好”,但却不是一个好习惯。
紧张和焦虑会让降低体内免疫细胞的活力。长期如此不发泄,也会诱发癌症。主要是因为这种负面情绪会使器官功能发生紊乱,尤其是脑和中枢神经系统容易受到压抑,使抗病能力下降。因此,当出现这种情况时,应深呼吸,尽快使自己冷静下来。
孤独的情况也会对免疫力造成影响。人是一种“群居动物”,在团队中更易释放情绪、完善情绪,人与人之间的交流和认同,都能让个人获得更强的生存力量。
爱较真的人烦恼也多。他们觉得万事都不能放松,这会使神经长期处于紧绷状态,不得松弛。从健康角度而言,这种紧绷状态不利于内环境的稳定,可直接干扰内分泌、神经和免疫的正常功能。
北京好中医提醒:为了让这些人远离癌症,可以培养些兴趣爱好。兴趣爱好越广泛,压力释放的路径就越多,心理就越容易平衡。
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