好中医教你辨别体质，远离肿瘤！

辨别体质预防肿瘤 2019-08-16 好中医整理北京好中医

肿瘤的发生和人的体质也有很大关系，不同的人有不同的体质，患肿瘤的几率也不相同。

快来看看你是否是“吸引”肿瘤的体质。

人的体质分为9种：

平和质、气虚质、阴虚质、阳虚质、特禀质、湿热质、气郁质、血瘀质、痰湿质。

其中，气虚质、阳虚质、阴虚质、气郁质、痰湿质、血瘀质这6种体质都属于偏颇体质，如果不积极调理，肿瘤可能会主动找你上。所以，了解体质特点并进行针对性调理，会帮助你拥有健康的身体。

气虚质

特点：体力、精力明显感到缺乏，形体消瘦，稍微活动一下或工作、运动就有疲劳及不适的感觉。

调理方式：要保证充足睡眠，均衡营养；注重劳逸结合，不要过度运动，锻炼时自己舒服的强度即可；多食用大枣、南瓜、山药等补气的食物。

阳虚质

特点：阳虚质的人平素畏冷，手足不温，易出汗。

调理方式：避免情绪上的过大波动；适当加强锻炼，但不宜太过，太极拳、八段锦、气功等都是较好选择；合适的保健中药是黄芪，可以用黄芪泡水代茶、黄芪炖鸡、煨汤等。

阴虚质

特点：口渴、喉咙干、容易失眠、头昏眼花、容易心烦气躁、脾气差、皮肤枯燥、盗汗、手足易冒汗发热、小便黄、常便秘。

调理方式：应避寒就温，注意保暖，尤其是脚底、后背、小腹部；平日多用热水泡脚；锻炼时不要太剧烈，否则损伤阳气，晨练最好等到太阳出来，环境温度上升后；少食花椒、茴香、葱姜蒜、羊肉等温燥食物。

气郁质

特点：常出现头昏、胸闷、腹部疼痛、不思饮食的现象。

调理方式：要尽量保持愉快心情，多进行户外运动，多吃补肝血的食物，如何首乌、白芍、当归等。

痰湿质

特点：体形肥胖、腹部肥满松软、面部油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，喜食肥甘甜黏，易诱发胃癌、乳癌、肝癌、胆囊癌、大肠癌等。

调理方式：多锻炼，但要循序渐进，以微微出汗为宜，可以在下午2点~4点进行有氧运动；平时需减少高油高脂食物的摄入，多吃瓜果蔬菜。

血瘀质

特点：面色晦暗、口唇暗红，肌肤干燥，易患出血、卒中、心脑血管等疾病。

调理方式：均衡饮食、保暖、多吃热食，适当运动，可多吃红枣、菠菜、猪肝、木耳等。

肿瘤防治方面，中西医存在着优势互补的作用，随着多学科联合诊疗模式的提出，中医药参与肿瘤治疗已填补了现代医学在肿瘤治疗的不足。近年来国家对中医药发展事业的大力推进，在临床治疗中，中医药已经贯穿肿瘤治疗的全过程，能够减轻西医治疗的毒副反应，提高免疫和调整脏腑多器官机能，对延长生存期和改善生活质量都发挥了作用。