北京好中医提示疲劳对健康的危害不容忽视

现代社会中，每个人都被快节奏推动着，从孩童到中老年人，似乎人人都承受了来自学业、事业、家庭等多方面的压力，疲劳对健康的危害也愈加明显。

 

老觉得累，别忽视

疲劳分为病理性和生理性的。在病理性疲劳中，有一种易被人们忽视的疾病，1987年美国疾病控制中心将其正式命名为“慢性疲劳综合征”。

一般来说，持续3~6个月不缓解的疲劳，并伴随低热或淋巴结肿大，或其他系统的紊乱或损害，如脱发、睡眠障碍、体重增加或减少、厌食、腹泻等全身多部位不适的，可诊断为慢性疲劳综合征。

这类人由于免疫功能下降和身体内致敏因素增加，容易发生各种感染、自身免疫性疾病，如患红斑狼疮、干燥综合征等风险都比健康人群高，而且患癌症和抑郁症的几率也随之升高。
 

 

不要把疲劳拖成病

除了慢性疲劳综合征，有些消耗性疾病也会造成病理性疲劳。一些疾病会导致机体代谢异常或过度消耗能量，从而导致人体容易产生疲劳感。专家提醒，身体疲劳还应警惕以下几类疾病。

心血管疾病。急性心梗、心衰和早期动脉粥样硬化常会出现不明原因的容易疲劳、头晕、头痛、气喘等症状。《美国心脏协会杂志》近日发布的研究也显示，易疲劳人群患心脏病的风险更高。尤其是一些患者长期感到疲劳，但经心电图和心脏超声检查却无明显心脏瓣膜疾病或心肌缺血，应由医生进一步检查诊断以明确病因。

糖尿病。几乎所有糖尿病患者起初初都会感到疲劳乏力，但这种早期症状常被忽略，误以为是生活压力大、工作太累等原因造成，导致很多人的血糖未得到及时有效控制。因此，有糖尿病高危因素，如肥胖、高血压、高脂血症、糖尿病家族史等人群，随着年龄增长出现疲劳、乏力症状时，一定要警惕糖尿病，尽早到医院就诊。

癌症及自身免疫性疾病。睡眠、休息充足的情况下，仍长期感觉疲劳的人群，需要警惕癌症、贫血及自身免疫性疾病，如甲状腺疾病、系统性红斑狼疮等，应及时到医院检查。

北京好中医提醒：生活中养成好习惯，是破解疲劳的关键，坚持锻炼，规律作息，定期体检，尤其需要保证充足睡眠。

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