北京好中医——平日身体健康却不幸猝死？了解这些，做好防备！

昨天，一条“ 高以翔在录制综艺节目《追我吧》时猝死 ”的消息引起轩然大波。随后，高以翔经纪公司、《追我吧》节目发布声明称，高以翔因心源性猝死，不幸离开。

猝死，是我们身边的“隐藏杀手”，潜伏在人们身边，让人防不胜防。希望通过本文，能够帮助大家知道如何预防，减少此类问题的发生。

 

什么是心源性猝死？

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所谓猝死，即平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡。猝死分为心源性猝死和非心源性猝死，其中心源性猝死比较常见，心源性猝死是异常凶险的心血管疾病，心脏骤停通常是引发心源性猝死的直接原因。

 

心源性猝死的诱因有很多，像休息不足、忽冷忽热、左侧卧位、久走不动、过于劳累、情绪波动、剧烈运动、暴饮暴食、吸烟、饮酒过度、熬夜等等。所谓好端端的一个人，要么早有疾患在身，要么身体处于一个亚健康状态，当诱发的条件成熟，就会导致不可挽回的后果。

 

如何预防？

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由于心源性猝死发生突然，因此预防重于治疗，要减少诱发猝死的因素。

 

✔ 对于有心脑血管疾病家族史的人，尤其是家族中有猝死患者时，一定要进行心脏遗传性疾病的筛查；

 

✔ 对于年轻人而言，要养成良好的学习生活习惯，避免长期劳累、熬夜学习工作、久坐等不健康生活方式，注意劳逸结合、规律作息、适当运动。在饮食方面，不宜吃太多含胆固醇较高的食物，同时适当控制食盐量。有些人为了提神会多喝咖啡或浓茶，这样可能增加心脏病发作的风险。

 

PS：

年轻人更应该注意预防猝死！现在许多年轻朋友经常处于工作强度过大、过度劳累、精神压力巨大的环境下，并且因为没有严重的预警症状而忽视自己的健康状态，部分人仅在劳累时感到胸闷或轻度不适，从而并未引起足够重视。
 

 

日常警惕这些症状

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猝死是突然发生的，多数人发作前无症状，只有少数的心源性猝死者在死亡前6个月内曾因心脏疾患而就诊，绝大多数病人则因症状缺乏特异性而被忽视。

 

心源性猝死发生时，患者突发意识丧失，心跳停止，摸不到脉搏；

在发生前，一部分人可能会出现心悸、乏力、胸闷、气短、胸痛、头晕、恶心、无故出汗、晕厥、眼前发黑、肢体麻木等症状。

 

所以出现以上症状，及时就诊。因为你永远不知道明天和意外哪个先来。

 

心源性猝死的急救

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一旦发生心源性猝死，几乎不可能自主逆转，心肺复苏是一剂“妙方”。