北京好中医——日常生活中有哪些大家喜欢吃却可能致癌的食物呢？

1、高糖高脂高热量食物。比如各种含糖饮料，糖果，奶油蛋糕等，是很多人的至爱，可你还是要节制啊，这类食物吃多了可不好。

2、煎炸烧烤腌薰类食物，比如，油条，油饼，烧肉，烧肠，腊肉，薰肉，培根，香肠，腌肉等加工肉类。这类食物基本可归为垃圾食物，可吃着爽啊，怎么办？能不吃最好，至少要少吃，可不要经常或长期吃这类食物。
 

3、烫食。长期烫食（超过65摄底度），比如烫茶，烫饮，可能增加食管癌风险。

4、烟酒类。有人说，吸烟不能算美食吧？严格地说不算，但有一类烟草嚼制品，所谓无烟烟草，有的人爱嚼，世界卫生组织国际癌症研究机构致癌物清单中，无烟烟草归为1类致癌物。所谓无烟烟草，指的是各种不冒烟的烟草制品，比如鼻烟、DIP(浸渍烟草，或湿鼻烟)和嚼烟等。至于酒类，这个不用说，对某些人来说，就是“美食”，无酒不欢，长期饮酒也增加患癌风险。

5、高盐食物。太咸的食物，包括各种加工食品含盐分高，日常菜品中放太多盐，长期高盐饮食增加胃癌等的发病风险。

6、槟榔，包括：槟榔果、含烟草的槟榔嚼块、不含烟草的槟榔嚼块。槟榔是一类致癌物，也就是说，可能会导致癌症的发生。

北京好中医提醒：日常生活中除了要掌握健康的饮食方式，还要通过一些良好的生活习惯来改善自己的健康状态，这样才能尽量远离癌症的入侵。