中医养生以泻为补排除身体毒素

《本草纲目》中说,平衡养生的方法有八个,即“汗、吐、下、和、温、清、消、补”。其中汗法是通过发汗以祛除外邪的一种治疗方法;吐法是通过引起呕吐祛除病邪的一种治疗方法,用于治疗痰涎、宿食或毒物停留在胸膈之上;下法是通过泻下大便以祛除病邪的一种治疗方法,用治疗实邪积滞肠胃,大便秘结不通的里实病症;和法是通过和解或调和作用以消除病邪的治疗方法;温法是通过温中散寒、回阳救逆等作用,使寒去阳复的种治疗方法;清法是通过清解热邪的作用以祛除里热病邪的一种治疗方法;消法是通过消导和散结的作用,对气、血、痰、食、水、虫所结成的有形之邪,使之渐消缓散的一种治疗方法;补法则是通过补益人体气血阴阳的不足,增强机体抗病能力的一种治疗方法。 中医认为身体有阴、阳二气,若阴阳不平衡,人就会上火。阳盛则热,热之极为火。但不是所有的火都是因为阳气太盛,阴虚也会导致火,不过这个火就是虚火了。对待这两种火,办法是不一样的。实热要用清法,而虚火当用温补。这就是补、泻的不同。其他方法也一样,要重视人的体质强弱。比如用消法,或先消后补,或先补后消,或消补兼施。列举这八大治法,可能有的读者会觉得略有些艰深难懂,其实养生的道理与治病的道理是相通的。简单说来就是既要补,又要泻。而且,该补的时候补,该泻的时候泻。


本文整理自《本草纲目》养生智慧全书