夏季被空调吹感冒了怎么办？

夏季天气闷热，空调堪称是人们的救星。炎热的夏季在空调屋里吹吹风是件很美的事儿！但中医养生专家提示，如果经常在夏季吹空调，很容易感冒。如果真的被空调吹感冒该怎么办呢?来看中医的解决方案：

空调感冒要先发汗

空调吹出的感冒是一种寒包火感冒，不完全是风寒感冒，其中有着中暑体质的表现。这也就是空调感冒常比普通感冒要更难治好的原因所在。所以，对待这样的感冒，在治疗上要和其他类型的感冒区别对待。

空调导致的感冒首先要发汗，想办法驱走身体表面的风寒，可先喝一杯生姜糖水，然后进行泡汤热浴或者盖被子发汗，在出汗以后，再开始清内热的治疗。一般来说，空调导致的感冒出汗时间不宜长，但是要有汗发出来。在出了一身的透汗以后，会觉得身体舒适了许多。

出汗过后就需要体内的清热了，这时表寒散尽，可喝一些藿香正气水，或者荷叶水，或者绿豆汤，就可以降低身体内的火气了。如果再吃一些感冒药来配合治疗，效果会很好。

防控须从内外入手

当然，病后治不如病前防。要想不患空调感冒需从内外两个方面入手。既要增强抵抗力，比如保证良好睡眠、多食维生素含量丰富的水果、多喝水补充电解质、合理膳食营养等;也需要积极预防寒冷空气对呼吸道的直接刺激，如减少内外环境温差、避免冷气直接吹及身体等。同时还建议能及时用淡盐水进行上呼吸道清洁，也可以减少感冒的发生。

艾灸治疗感冒的具体方法

在感冒早期，使用艾灸治疗是一种非常经济有效的方法，熟练使用艾灸的市民甚至可以在家独立完成治疗。如果感到四肢发凉、肩背冷痛、身体虚弱，可灸大椎穴。头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠，可灸风池穴。头痛、眩晕，可灸风府穴。此外，灸合谷穴(俗称虎口)主治鼻塞、流清涕，左鼻塞则灸右合谷，右鼻塞则灸左合谷，每次灸5分钟即可。

由于艾灸以火熏灸，专家提醒，应注意避免皮肤烫伤，还有些情况不宜施灸。

一，凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部等不要施灸。

二，关节部位不要直接灸。

三，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部也不要灸。

四，极度疲劳、过饥过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳也忌灸。

五，某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭以及没有自制能力期间都忌灸。

艾灸方法，对治疗夏季吹空调感冒问题会有好效果，你可以来试一试。小编我要提示你，夏季虽然闷热，我们需要防暑降温，但切记不能贪凉。空调吹出来的冷气会比较凉，如果经常吹空调，势必会给身体流行健康隐患。而且，如果你体质比较虚弱，那就更不适合吹空调了。