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远离淋巴癌,你需要做到这两点

避开诱发淋巴癌的因素保持良好生活习惯 2019-11-14 好中医整理 北京好中医

淋巴遍布我们全身,如若发生癌变,会对生命造成很大的威胁!不过做好两点,我们就能很大程度的远离淋巴癌了。

 

一是避开生活中诱发淋巴癌的一些危险因素。


化学因素:长期接触含苯、芳香族化合物的化学试剂,会诱发淋巴癌。例如染发剂、杀虫剂,某些装修材料。


物理因素:比较常见的是电离辐射,有一些特殊的工作,可能会接触比较多的放射线。其次就是一些放射线事故,比如说核医学泄露,这种情况的电离辐射对人体的血液系统,会有很大的影响。


生物因素:比较常见的就是病毒感染。目前,可以证实引起淋巴瘤的病毒包含人类嗜B淋巴细胞病毒、EB病毒、人类嗜T淋巴细胞病毒。当人体感染上述3种病毒也容易出现淋巴癌,检查身体是否感染这些病毒也可作为确诊淋巴癌的参考依据。
 


 

二是养成一些好的生活习惯。


学会自我减压:淋巴癌是一种“压力病”,应避免熬夜,注意劳逸结合,多锻炼身体。


避免高脂饮食:吸烟及高脂肪饮食也可增加患淋巴癌风险。建议多吃新鲜果蔬,减少脂肪摄入,少吃腌制食物。


多做有氧运动:淋巴保健需要较为剧烈的全身有氧运动,或者做一些瑜伽、普拉提等进行腹式呼吸锻炼。


每年体检一次:定期体检对于预防淋巴癌这种比较隐蔽的肿瘤帮助很大。临床上,活检病理是诊断淋巴瘤关键的指征。


北京好中医提醒:很多人对癌症会有一种恐慌情绪,其实没有必要,所有的恶性肿瘤都是一个慢慢积累的过程,在它还在萌芽时期,就及时发现,及时诊治,就不会危害到生命了。

关键词: 远离淋巴癌

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